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要查找手机号注册的QQ号，可以尝试以下方法。
1、通过手机应用：
打开手机QQ并登录。
在QQ界面的右上角找到一个像“+”的图标并点击，在弹出的选项中选择“加好友/群”。
在新的界面里，选择“找人”这一项，在搜索框中输入自己的手机号码，查看是否匹配到对应的QQ账号。
注意，此方法的前提是该QQ账号已经绑定了手机号码，如果未绑定，则无法查询到。
2、通过QQ官方客服查询：如果无法通过手机应用找到，可以尝试联系QQ官方客服，提供自己的手机号码以寻求帮助。
3、其他方法：也可以尝试在知道手机通讯录的好友列表中查找或使用其他第三方软件查询，但请注意，使用第三方软件可能存在风险，务必谨慎选择。
这些方法可能存在一定的限制和不确定性，不能保证一定能找到对应的QQ账号，要尊重他人的隐私，不要过度或非法获取他人的个人信息，如果遇到困难或有疑虑，建议咨询专业的信息技术人员或相关机构。